WSL2 でファイルを消しても Windows のディスク容量が減らない（ext4.vhdx を縮小できない）

要約

WSL2 の各ディストリビューションは、実体が ext4.vhdx という 1 個の仮想ディスクファイルである。
この vhdx は使用量に応じて自動で拡張するが、Linux 側でファイルを削除しても自動では縮小しない。

そのため「WSL の中は空けたのに Windows の C ドライブが空かない」という状態になる。
vhdx を sparse 化するか、diskpart で切り詰めれば空き容量が戻る（WSL のディスク管理の公式ドキュメント（新しいタブで開く）↗）。

よくある原因

1. vhdx の仕様: 拡張は自動、縮小は手動。
   一度膨らんだ vhdx はそのままのサイズで残る。
2. Docker の蓄積: WSL 統合の Docker はイメージやビルドキャッシュを WSL 内に貯めるため、気づかないうちに数十 GB 膨らむ。
3. 場所が分からない: 縮小したくても、対象の vhdx ファイルがどこにあるか分からない。

解決策

1. まず Linux 側の不要データを消す

docker system prune -a
sudo apt clean

vhdx の切り詰めは「Linux 側で空いている領域」しか返せないため、先に中身を掃除しておく。

2. sparse VHD を有効にする（WSL 2.0 以降）

wsl --manage Ubuntu-24.04 --set-sparse true

sparse 化すると、以後は未使用領域が自動的に Windows へ返るようになる。
ディストリビューション名は wsl -l -v で確認する。

3. diskpart で vhdx を切り詰める

wsl --shutdown
diskpart

diskpart のプロンプトで対象の vhdx を指定して compact する。

select vdisk file="C:\Users\<ユーザー名>\AppData\Local\Packages\<ディストリのパッケージ名>\LocalState\ext4.vhdx"
compact vdisk

vhdx の場所は %LOCALAPPDATA%\Packages 配下の各ディストリビューションの LocalState フォルダにある。
WSL が完全に停止していないと失敗するため、必ず wsl --shutdown を先に実行する。

Docker Desktop を使っている場合は docker-desktop-data（または docker-desktop）側の vhdx も同様に肥大化するので、容量が戻らないときはそちらも確認する。