Git reset --hard で消したコミットを復元できない

要約

git reset --hard で巻き戻したコミットは 履歴から外れただけで即削除されてはいない。
HEAD やブランチが動いた履歴は git reflog にローカル記録されており、その SHA を git reset --hard <sha> に渡せば完全復元できる。
gc 後で reflog から消えた場合でも、git fsck --lost-found でダングリング状態の commit/blob を回収できる。

よくある原因

1. 巻き戻し前の SHA を控えていない: git log は HEAD から到達できるコミットしか出さないため、reset --hard 後は普通に検索しても見えない
2. reflog の存在を知らない: ローカル専用の参照履歴。
   clone / push では共有されないため初学者は気付きにくい
3. gc 後の救出を試みている: 参照を失ったオブジェクトは git gc の対象になり、既定でおよそ 90 日後に整理される
4. stash を --hard で消した: git stash で退避したものを reset で巻き込んだケース。
   通常の reflog ではなく git stash list 経由の参照が必要

解決策

1. reflog から SHA を特定して戻す

git reflog
# 9f2a1b3 HEAD@{0}: reset: moving to HEAD~2
# 7c4d8ef HEAD@{1}: commit: WIP feature X
# 1b9e2a0 HEAD@{2}: commit: refactor parser

戻したい時点の SHA を見つけたら、いずれかで戻す。

git reset --hard 7c4d8ef         # 現在のブランチをそこまで進める
# あるいは破壊せず別名で確保
git branch recover-feature 7c4d8ef

git reflog 公式ドキュメント（新しいタブで開く）↗ のとおり、ブランチごとの reflog は git reflog show <branch> で個別に確認できる。

2. stash も reflog で探す

git stash list
# 一覧が空でも参照だけ残っている場合
git fsck --no-reflog | grep commit
git stash apply <sha>

3. gc 後で reflog から消えたとき

git fsck --lost-found
# Checking object directories: 100% (256/256), done.
# dangling commit 7c4d8ef...

.git/lost-found/commit/ 配下にダングリングコミットの SHA が並ぶので、git show <sha> で内容を確認し git cherry-pick か git branch で取り込む。
詳しい挙動は git fsck 公式（新しいタブで開く）↗ を参照。

4. 二度と消さないための予防

• 危険な操作の前に git tag backup/before-reset でタグ退避する
• 共有ブランチには git revert を使い、--hard はローカル限定に留める

git reset の --soft / --mixed / --hard の違いは 公式リファレンス（新しいタブで開く）↗ を参照。

実行例

実際に alpine/git 環境で上記の手順を走らせると、git reset --hard HEAD~2 で C2・C3 が git log から消えた後も、git reflog には両コミットの SHA が残り、git reset --hard HEAD@{1} によって終了コード 0 で完全に復元されることを確認できる。

$ git log --oneline
93d8e95 C3 refactor parser
fde5b97 C2 WIP feature
fa8a68d C1 init

$ git reset --hard HEAD~2
HEAD is now at fa8a68d C1 init

$ git log --oneline
fa8a68d C1 init

$ git reflog
fa8a68d HEAD@{0}: reset: moving to HEAD~2
93d8e95 HEAD@{1}: commit: C3 refactor parser
fde5b97 HEAD@{2}: commit: C2 WIP feature
fa8a68d HEAD@{3}: commit (initial): C1 init

$ git reset --hard HEAD@{1}
HEAD is now at 93d8e95 C3 refactor parser
reset の終了コード: 0

$ git log --oneline
93d8e95 C3 refactor parser
fde5b97 C2 WIP feature
fa8a68d C1 init

— 2026-08-02 時点の出力